聽一個醫生朋友說，高血壓這個病正是來自血管收縮而造成的，因為現代的現代的人飲食過於油膩脂肪膽固醇過高，而膽固醇積聚在血管裡面變成硬塊，之後血管就會硬化收縮，使得原本暢通的大馬路變成了泥濘的小路，道路不暢通，使得局部的血壓升高，最後連累到全身，所以要解決這個問題，先要改善飲食這一個壞習慣，多吃蔬菜，少吃肉才是最好的辦法。
1剛好和一個朋友到醫院，就順便向醫生詢問關於這個病的一些情況，醫生說，高血壓的病因有很多，對於城市人的調查當中飲食太好過多雜亂，生活中的精神工作壓力過大，是導致這個病的主要原因。
2醫生接著說，長期生活或者工作在一個聲音很嘈雜的地方也會有容易使人患上高血壓這個病症，因為人對操音會有一種心理上的壓力，長期的精神壓力會使人緊張患上高血壓，所以要非常注意。
3飲食上面的不控制過多的大魚大肉，使每一天的脂肪膽固醇吸收過多，就會使身體的血管積聚太多的膽固醇或者太多的脂肪堵塞血管，使血壓升高導致各種並發症的出現，就會有生命的風險。
注意在每天的飲食當中，不能吃過度重口味的東西，酸甜酸辣還有最重要的鹹味，就是鹽分不能吸收過多，這樣就可以減少引發這個疾病的機率。
