專家提醒，由於心腦血管病在冬季容易發作，所以患者應在這段時期懂得如何自我保健，並定期去醫療機構體檢。
天冷易誘發心血管病。專家介紹到，心血管病在冬季比較容易誘發，一些醫院每年收治的急性心肌梗塞的病人大約有100名，其中50%多的病人是冬季收治的。為什麼冬季裡心血管病會容易發作呢？ 一、身體在”低溫”狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且心髒負荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發作的機會；
二、由於寒冷而”顫抖”，身體消耗能量以產生熱量，心髒必須作更大的功能，增加心肌梗塞發作的機會；
三、寒冷的時候，活動力減少，包括腦、心肌、內髒血液灌流因而減少；
四、冬季因排汗減少，水也比較少喝，尤其老年人口渴的感覺差，常見水分攝取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加”腦梗塞”和心肌梗塞發作的機會；
五、冬季容易罹患”呼吸”系統的毛病，例如”上呼吸道感染”、”支氣管炎”、”肺炎”、”氣喘”，都會加重原有心髒血管疾病的病情。自我保健避免誤區一些心血管病患者知道在冬季裡應加強自我保健，但是由於不知道正確的方法，走進了保健的誤區。
