如果有心髒病應該注意什麼？

概 述

心髒病也是當今社會的一大疾病殺手，心髒病是危險的，那麼如果有心髒病應該注意什麼？我們應該在平時注意些什麼咧？

步驟/方法：

1首先，我們應該自己注意一下，生活中，盡量每頓可以少吃，一天可以多吃幾頓，也就是少食多餐。每次喝水，最好不要一次性喝太多。也是少喝多杯，在飲食上可以吃一些西紅柿，和一些黑芝麻，少吃鹽，控制鹽的攝入量。

2其次，在生活中，在飲食方面一定要合理，不可以吃含膽固醇較高的食物，最好可以吃含脂肪較高的食物，可以在早餐的時候喝一杯牛奶，多吃綠色食物，不可以吸煙喝酒，工作上，要保持良好良好的心態，用平常心對待。

3最後，如果是心髒病患者，在平時可以多做一些有氧運動，多多鍛煉身體，切記，最好不要做劇烈運動。劇烈運動會使心跳加快，這樣很容易會引起危險。

注意事項：

一定要控制情緒，不過分激動，最好是可以適當的運動運動。