怎麼預防心髒病復發

概 述

有個鄰居患有心髒病，有一次因為家裡的親人世故，受不了刺激而心髒病復發。心髒病很容易突發，那麼我們要怎麼預防心髒病復發呢？現在我給大家分享一些方法。

步驟/方法：

1首先，我們要有合理的飲食。飲食主要要以清淡為主，原則上應該是：低熱量、低脂肪、低膽固醇。高脂飲食不但會引起心髒病，還會引起糖尿病、肥胖等。所以，我們在飲食上也要特別的注意。

2在平時生活中，我們要積極做運動，但做運動也要適度，不要過於勞累。還可以經常的到戶外去散散心呼吸，新鮮空氣或者與朋友聊聊天，保持心情愉快，情緒穩定。

3有條件，還可以改善自己的生活壞境。遠離工業區等噪音嚴重的地方，給自己一個安靜的生活環境，這樣睡得也舒服。

4還有一定要戒煙戒酒。我們都做到煙酒對我們身體的很多器官都有很多不良影響，那麼對心髒自然也就不例外。所以，我們要盡量戒掉煙酒。

注意事項：

心髒病患者的照顧人員一定要切忌：避免讓患者接觸有刺激性的事物。