如何預防心髒病

概 述

現在的心髒病患者真的越來越多了，心髒病的問題大家一定要重視， 平時都不預防心髒病，等換上了這個病又晚了。所以我就找了好多預防心髒病的知識，在這裡告訴大家吧。

步驟/方法：

1少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。

2控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心髒病。 多參加戶外運動。

3肥胖者的心髒病發病率遠遠高於正常體重者,特別是臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大.這是因為堆積於胸腹部的脂肪流動性強,容易進入血液影響心髒.