目前我國高血壓的發病率非常高，引發高血壓的原因有很多中，讓高血壓已經成為最常見的疾病之一，控因此其治療方法具有普遍意義的。那麼，為了達到有效血壓正常我們常常采用哪些方法呢?
按摩可以治療高血壓嗎?
患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大上，膝關節呈90度角，兩足腿 分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
1、按揉曲池穴。找准肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。
2、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴，順時針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。
3、按摩百會穴。百會穴位於頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。
4、按揉太陽穴。手指按著太陽穴順時針旋轉，約旋轉32圈，可清腦明目，疏風解表，止頭痛。
5、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，手掌從前額向耳後按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風，疏經通絡，降血壓清腦。
6、、按摩風池穴。雙手拇指按揉雙側的風池穴，順時針旋轉32圈，可清腦提神，明目降壓。
7、按揉足三裡穴。分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三裡穴，引血下行，按揉32次，可健脾養胃，降低血壓。兩手放松下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高向後擴胸，最後放松還原。
8、摩擦頸兩側。左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。
中醫治療高血壓的方法有哪些?
1、用雙手拇指放在雙大腳趾根部，與趾根關節線做十字交叉，每夾掐揉36-100下，能降血壓。
2、敲擊兩側三陰交穴。此穴是足三條陰經風雲際會的穴位，(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)肝藏血，脾統血，腎藏精，精又生血，這三條經都與高血壓有著莫大的關系。多數犯高血壓病人，該穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或酸脹的感覺。每天按摩10分鐘以上，有痛或酸脹的感覺，就證明降壓效果出來了。
3、熱性高血壓患者，肝陽上亢，陽氣上沖頭部，臉紅紅的。這種病人，在肺經的中府，雲門兩個穴位一帶必然有壓痛，經常按揉這個區域，高血壓會有所好轉。從五行來講，肺屬金，肝屬木，金能克木，拍打中府、雲門，調暢肺經，金氣旺盛，就能把肝氣克下去，由肝陽上亢引起的高血壓自然平息。
4、坐在床過，盡量仰頭看你頭上的東西，開始你只看到45度的方向就頭暈，但是不可操之過急，把頭緩緩放下來，再往上看，多看幾回，慢慢就能適應了，然後再看高一點，完全適應後再看背後。這樣堅持下去，血壓肯定會調整過來。
5、寒性高血壓患者，面色晦暗，烏黑蠟黃，發黑發青，體內有寒，就應該服用桂附地黃丸。
6、治低壓高的高血壓，敲擊兩側懸鐘穴。懸鐘穴是膽經上的穴位，專管人體骨髓的匯集，″髓生血″，該穴位能疏通經絡行氣活血的功能，堪稱人體天生的降低血壓大藥。每天都要敲，一次至少10分鐘。
7、經常在兩眉間到鼻子尖處點按，邊點按邊往下捋，順著一個方向，不能來回點，感覺有點痛就行，這樣也可降壓。
8、高血壓也可以采用腿療方法來治療。如實火采用鉤籐150克，野疾黎15克，夏枯草15克，總量180克。煎30分鐘後泡腳。如虛火采用構杞子100克，半夏30克，茯苓20-30克。煎30分鐘後泡腳。
