腦供血不足的預防
合理飲食。平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，這種腦供血不足的預防可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化。 早期預防。對腦供血不足的預防重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。
養成體育鍛煉的習慣。對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
保持良好的心態和健康用腦。平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。
