必須知道的6個血脂常識

  　　在美國，膽固醇教育計劃早已付諸行動;在我國，2006年心血管病防治機構也進行了全年的健康教育，但現狀仍不容樂觀。以下列舉的有關血脂的相關問題需要牢記：   　　1.膽固醇有區別：“壞”的LDL膽固醇和“好”的HDL膽固醇，還有極低密度脂蛋白(VLDL)也是壞的;   　　2.甘油三酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“預警信號”;

 

　　3.總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和甘油三酯，單位是毫克/分升(mg/dL)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心髒病高危人群;   　　4.你的LDL含量應該低於100毫克/分升，100—129的范圍是接近理想到高於理想值;LDL在130—159是接近上限;160以上就太高了;   　　5.HDL越高越好，男性HDL低於40、女性低於50，心髒病風險就較高;   　　6.甘油三酯低於150是正常;200以上就太高了。   　　在體檢時，血脂化驗單上的一堆數值其實，只要掌握了以上最關鍵的4項(即總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的數值)，就能了解自己的血脂狀況了。