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秋冬季節變換 冠心病高發時

   秋冬季節變換冠心病高發時

    據統計,77%的心肌梗塞患者和55%其他類型冠心病患者,對氣候變化、尤其是氣溫驟降反應明顯,心梗發生率明顯增高。而且季節劇烈變化之際,冠心病患者死亡率也加大。     目前每100個心梗患者中,就有40-45人因來不及搶救死在入院前;在醫院內當時搶救成功的,約有14人會在一周內死亡;逃過心梗這一關的病人,常常於10—15年後再發生慢性心衰。     而慢性心衰存活5年的還不到一半,其中男性存活不到20%,女性存活50%左右。因此,對冠心病要防患於未然,須早發現、早治療。 秋冬季節變換 冠心病高發時   總之,在秋冬季節變換之際要重視冠心病的預防工作。     日常生活中如何預防冠心病?     1、合理膳食:飲食方面宜采用定時、定量和少食多餐的方法。一日最好吃3~4餐,每餐吃七八分飽,切忌暴飲暴食,否則易誘發心絞痛或心肌梗死。因此日常飲食提倡清淡飲食,要多食富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和猕猴桃、橙子等水果。     2、適當體力勞動和體育活動:體育活動應根據原來的身體情況、體力活動習慣而定,以不引起不適感覺為原則,體力活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動,對老年人可提倡散步、打太極拳等。     3、生活要有規律,保持樂觀、愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結合,保證充分睡眠,不吸煙,不飲烈性酒。
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