心腦血管疾病患者多
2月22日（大年初四）18時20分左右，某小區內，一名50歲婦女因心腦血管疾病突現不適，120接到求救電話後立即派醫師前往搶救，遺憾的是，最終未能挽救該婦女的生命。
據市120指揮中心統計，從大年三十零時至大年初七15時26分，該中心共接到52起心腦血管疾病求救電話。“比平時至少多出一倍多，是春節期間發病數增幅最大的疾病。”該中心工作人員小劉說。
心腦血管疾病專家、心內科主任解釋稱，春節期間的心腦血管疾病比平時猛增，存在6方面的誘因：
一、氣候寒冷。人體的血管尤其是冠狀動脈在冷天時容易出現收縮和痙攣，易引起體內供血不足，並可能導致栓塞；
二、飲食不當。春節期間因攝入過多的高脂肪、高熱量的食物，易導致血管內脂質增高，增加血液黏稠度；
三、煙酒過量。尼古丁及酒精等有害物質會導致血管痙攣而引起血壓升高和冠心病猝發；
四、情緒波動大。打紙牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂活動，易使老人情緒過於激動，從而導致心率加快，血壓升高，誘發中風、心髒病；
五、勞累過度。老年人如果過度勞累，易造成心率加快、血壓升高，誘發心腦血管疾病；
六、作息混亂、停藥禁藥。長假會打亂原有的生活節奏，還有些人會因迷信而停用藥物，這些都會引起體弱者體內代謝紊亂，使其免疫力下降，從而誘發多種疾病。
心腦血管疾病的預防措施
1.保持良好的作息習慣。良好的作息習慣是養成健康身體的重要指標，科學實驗證明，25歲~55歲之間的人，每天早上5點~7點間起床因為這個時候最適合中年人的體質，這個時間段起床可以將血液的粘稠度降到最低。晚上9點~11點之間休息，可以充分保障身體各個機能有效地自行調理，對一天以來的身體欠缺（比如一天當中的營養進食不足）進行修復。55歲以後的老年人一直保持著早起的習慣就可以了，每天至少6個小時的睡眠時間，足以調理自身機能。
2.多加運動。多運動有益身體健康，運動不分年齡，?因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯後不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。
3.多食魚類和富含精氨酸的食物。精氨酸補腎填精有助於補充血管張力，抑制血小板聚集的血管舒張因子一氧化的形成。而魚類則富含甲硫氨酸、黃牛氨酸等優質蛋白，有助於改善血管彈性，減少血液脂肪沉澱。海參、泥鳅、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。
4.進補要適當。我國中醫素來就有冬季進補的說法，冬季本來運動就少，再加上冬季的飲食豐盛，進補的藥酒等，很容易造成血脂增高，造成心腦血管疾病，因此，個人建議，養生保健要依據個人體質進行，不可盲目進補。
5.適量的葡萄酒。很多人都喜歡喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒當做保健酒對待，適量的喝一點，有助於身體健康。由於葡萄酒含有多種氨基酸和礦物質，??因此能夠很好地維持和調節身體機能，尤其對身體虛弱並且有睡眠障礙的老年人有效，還可以擴張及軟化血管，加強血液流暢度，可以更有效地預防心腦血管疾病。
注意事項
老年人晨練時不適宜跑步，因為早上起床時，人得血液粘稠度較高，而跑步等劇烈運動會加速這種情況，建議老人多做些溫和點的體育項目，比如說做做老年操，散散步等。
