對於靜脈曲張，人類靜脈系統中常見的一種疾病，為了避免更多的傷害，有效預防是關鍵，靜脈曲張是臨床常見病，尤其是體力勞動者由於長期從事站立工作，使下肢靜脈壓力增高，影響下肢靜脈血液回流，並損傷靜脈瓣膜，出現下肢沉重、脹痛、足踝部浮腫，休息抬高肢體後減輕。病人常不重視，但日久可並發小腿色素沉著、濕疹樣皮炎、小腿潰瘍，嚴重影響生存質量。
靜脈曲張能否治愈？ 1、平時生活、工作中不宜遠行、久站、久坐，活動時穿彈力襪，適當平臥休息，平臥時抬高肢體，曲伸下肢。 2、忌酒、忌食辛辣食物。 3、避免感染、外傷，有足癬應及時治療。 4、一旦出現色素沉著、濕疹、潰瘍等應及時治療。
靜脈曲張的預防包括平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚，以表面靜脈曲張的發生。
對於挑擔負重或軍人行軍前，先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁扎，能防止下肢靜脈淤血擴張。綁扎時，應從踝部向上綁扎，並盡量扎得稍緊一些。在日常生活中每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
如果需要久站的時候，記得要穿彈性足夠的襪子。唯有這類襪子對腿部的壓力，才能幫助腿部的血液循環。站立的時候不時轉變站立的重心。注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。
靜脈曲張的預防包括平時的一些小細節，如果注意不到的話，就容易引起靜脈曲張這種病，因此在要養成並保持良好的生活習慣和工作習慣，才能達到好的靜脈曲張的預防目的。
