10月29日是世界腦卒中日，今年的活動主題是“預防腦卒中，從今天開始”。近日，家庭醫生在線進行了一項《腦卒中風險調查》，結果顯示，62.75%參與網友表示不了解腦卒中，76.47%有吸煙、熬夜、久坐缺乏鍛煉等容易導致腦卒中的不良生活方式。為此，中山大學附屬第三醫院神經內科主任陸正齊呼吁大眾，特別是青年人，應及早控制好糖尿病、高血壓、肥胖等腦卒中危險因素，重視腦卒中的預防。
腦卒中年輕化青壯年卒中易復發 此次調查是家庭醫生在線心腦血管頻道設計的調查，參與網友66.67%年齡均在20-49歲，以中青年人群為主，對大部分參與網友表示不了解腦卒中的情況，陸主任表示，腦卒中是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。腦卒中在我國發病率以每年8.7%的驚人速度增長，年輕化也日趨嚴重，30歲至60歲青壯年卒中患者占所有卒中的1/3。現代人用腦過度、吸煙、工作壓力大、平時不運動、不健康的飲食習慣，如，常吃煎炸油膩食物、熬夜不注意休息等，都是導致青年人卒中增多的原因。青壯年卒中一般病情較輕，但復發率高，2/3會復發，還有可能因復發而引起癡呆，焦慮抑郁等精神障礙。為此，陸主任提醒青年人不要因為年輕而忽視腦卒中的預防，應多了解關注腦卒中的防治知識，及早預防腦卒中。 短暫性腦缺血發作是腦卒中預警信號
調查還顯示，很多網友對腦卒中都有認知誤區，39.22%參與網友都有“腦卒中發病都沒有症狀”的誤區，事實上，腦卒中雖然發病迅速、來勢凶猛，但是大多數患者在發病前會有一些先兆症狀。陸主任指出：短暫性腦缺血發作，是腦卒中的預警信號，一般發病突然，出現類似中風症狀，發作持續幾分鐘至十幾分鐘，不超過一小時就會恢復，三分之一腦梗死發生前都會有這種預警信號。陸主任提醒大眾遇到短暫性缺血發作的情況，不要因掉以輕心，需要立刻就醫治療；另外，突然出現言語不清、口角歪斜、肢體麻木、記憶力下降等都是中風的早期信號。
預防腦卒中需警惕控制危險因素
另外，調查顯示37.25%參與網友有“腦卒中是不能預防的”誤區。陸主任指出，腦卒中是可防可控的，腦卒中發生的危險因素，可分為可防治與不可防治的，老化與遺傳基因就是其中不可防治的危險因素，把可控的危險因素控制在正常范圍之內，可減少腦卒中的發生，預防腦卒中。腦卒中可控危險因素有：高血壓、糖尿病、血脂異常、不運動、吸煙、肥胖、維生素D缺乏、代謝綜合症等。
防卒中需注意多運動、合理飲食
調查顯示，50.98%參與網友都有久坐缺乏鍛煉的不良生活習慣。陸主任提醒道，不運動是國人患腦卒中最常見的危險因素之一。另外，陸主任還指出，缺乏維生素D以及HCY（同型半胱氨酸）升高也是常被忽略的腦卒中危險因素，缺乏維生素D很容易導致血管硬化，引起中風；HCY的升高則是腦血管疾病的一個重要危險因素。HCY是食物中蛋氨酸在體內分解的中間代謝產物，對人體有害無益。高蛋白飲食，有可能會導致HCY代謝異常，也就是氨基酸代謝異常。為此，陸主任提醒網友，預防腦卒中，需注意合理飲食，除了避免高糖、高脂、高鹽“三高飲食”外，還應避免高蛋白飲食，適當補充維生素D。
