誤區一:只有老年人才得”冠心病”和”高血壓”。僅在我國6—18歲的中小學生中,高血壓的發病率就已達到8%。所以,對於有高血壓家族史的年輕人,應定期測量血壓。此外,冠心病是心髒血管的”動脈硬化”,這個過程早在青年甚至幼年時期就已經開始,目前我國冠心病發病年齡明顯提前。
誤區二:運動量越大越好。現代人特別是辦公室族,平時沒時間鍛煉。偶爾放松便到健身房狂練一番。其實這樣的危害更大。長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至。一旦運動超出身體承受能力,發生意外的可能性大大增加。運動後有點喘,微微流汗,講話不累,就表示此次運動強度適當。 誤區三:盡量不吃藥。很多冠心病患者,犯”心絞痛”時,總是盡量忍著不吃藥,以為經常吃藥,以後就無效了。其實,如硝酸”甘油”等急救用藥,只有長期吃且每天吃的頻率又很高時,才可能產生耐藥性;間斷服用,甚至一天吃上三四次,不會形成耐藥性。