脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 疾病診斷 >> 天氣變冷心血管病人運動要適度

天氣變冷心血管病人運動要適度

   注重保暖

    患有血壓、心髒病的中老年人更應注意防寒保暖,以預防心肌梗死、中風等疾病的發生。風心病患者,尤其要注意保暖,一旦有氣管炎等細菌感染要及時吃藥控制。     環境通風     尤其是在一些比較密閉的場所、裝有中央空調房間的要經常通風,即使氣溫比較低,也要保持每天開窗2次,每次10分鐘以上,利於空氣流通,增加空氣流動,減少細菌、病毒形成氣溶膠在空氣中的密度。 天氣變冷心血管病人運動要適度   適量運動     在天氣寒冷的時候,戶外運動要適當減少,並且要注意適度,尤其老人家早晨鍛煉要以心髒能承受為度,不要做強度大的運動。包括出門買菜、接送孩子上學、放學,如果在路上發作了,不要忍著走,要及時停下緩過氣來。另外,住高層又沒電梯的老人,更要注意上述幾點,歇一歇,避免供氧不足,加重心髒負擔。     少去人多的公共場所     一些大型的集會或者是有些超市在地下室建設的,不通風,要避免罹患感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病而誘發或加重心血管疾病。     如果你是患有高血壓、心腦血管疾病等基礎病的人,藥物治療要及時和正確,自己不能亂吃藥,如有不適要即使去醫院就診,避免病情加重。     以上就是心血管患者要注意的地方,希望能給你帶了幫助,更好的護理好身體。
熱門文章
兒童服降脂藥要注意什麼?

兒童血脂異常並不少見。  有些家族性高膽固醇血症兒童,其血膽固醇水平較正常人可高數倍以上,多在10余歲時就出現冠心病的臨

致心律失常右心室發育不良怎麼辦

概 述 最近寒假放假了都回家了,所以在家裡朋友找我出去喝酒的幾率也大了,總是晚上找我出去喝酒,喝完

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved