很多人都認為高血壓、冠心病心肌梗死等心血管疾病是老年人的專利，起碼是40歲以上人群的常見疾病，而年青人與心血管疾病無緣，不必擔心。事實果真如此嗎?
非也! 防治心肌梗塞在日常生活中還要注意以下幾點： 1、避免過度勞累：尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發心肌梗死。 2、放松精神：愉快生活，對任何事情要能泰然處之。
3、氣候變化時要當心：在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
4、膳食合理：以富有營養的清淡飲食為宜，常吃些鴨、魚類、雞蛋、豆制品和新鮮蔬菜，盡量不吃肥肉，並做到吃飯有節，且忌暴飲暴食，不要酗酒。
5、不要吸煙：因為煙中的尼古丁等物質可直接毒害心血管，促使冠狀動脈血管發生痙攣，加重病情，引發心絞痛和心肌梗塞。
年輕人中心血管疾病患者也大有人在，而且發生心肌梗塞、猝死的現象也屢見不鮮，所以不管是心血管醫生還是普通人群都要提高警惕，要防患於未然，提前預防疾病的發生。
