如何預防肥厚性心肌病發作
1、加強鍛煉：以改善老年心血管系統功能，增加心髒搏出量，減少心率血管阻力及血壓下降的情況，這對預防和治療老年心肌病有很大的意義。 2、戒煙戒酒：30到50年齡段之間的男性，吸煙者的發病率要比不吸煙者高出3倍，而且，吸煙很容易造成心絞痛和突然死亡。實驗證明，乙醇對心髒有很大的毒害。 3、保持心情愉快：當人過分激動時，會導致血壓上升，心肌收縮增強，從而會加重心肌缺血、缺氧的情況。 4、改善生活環境：誘發心髒病的因素中，就有環境污染和強度噪音兩項。所以，我們都應善待我們身邊的環境，減少噪音，保護綠化。 5、合理飲食習慣：現代人很多都是高血脂、高血糖、體重過胖，這些都很有可能引發心髒病，因此，人們應該合理飲食，做到低熱量、低膽固醇和低脂肪。 預防肥厚型心肌病的注意事項 肥厚型心肌病有家族遺傳傾向，故有該病的家族史者應注意定期到醫院檢查。如出現氣促、乏力、心前區疼痛、暈厥，宜盡早到醫院接受就診。對確診為肥厚型心肌病的患者，宜避免勞累，預防呼吸道感染，戒絕煙酒，保持良好心境，定期到醫院復查，保護或改善心功能，提高生活質量。多數患者經治療，病程可維持數十年，預後尚好。不宜參加劇烈體育運動，以免發生猝死等意外。如出現嚴重呼吸困難，平臥時加重，大汗淋漓，可能為嚴重心功能不全，應讓病人取坐位或半坐臥位，向醫療急救中心打電話求助或以最安全、平穩、快速的交通工具送往附近醫院。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。
肥厚型心肌病保健食療方
1、豬心小麥粥豬心1個、小麥30克、大棗5枚、大米50克、調料適量。豬心洗淨、切片，調味勾芡備用，將小麥搗碎，大棗去核，同大米煮為稀粥，煮沸後加入豬心片，調味服食。
2、參棗桂姜粥黨參10克、大棗5枚、桂枝、干姜各6克、大米50克，牛奶及紅糖適量，將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調入牛奶、紅糖即成。、
3、豬血參芪附棗粥豬血100克、黨參、黃芪各15克、附子5克、大棗5枚、大米50克，調理適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮成稀粥，待熟時調入豬血及調味品。
4、玉竹羊心湯鮮玉竹15克、羊心1個、調料適量，將羊心洗淨、切片，加水與玉竹同炖至羊心熟後，再配以食鹽、味精、蔥花、姜末等調味服食。
5。生脈粥取人參5克、參冬10克、五味子10克、粳米50克，白糖適量。將三味藥共入砂鍋中，加水煎煮10分鐘，去渣取汁。粳米淘洗干淨與藥汁再共入鍋中，用小火煮粥，熟後調入白糖。早、晚溫熱服用，每日1劑，連服數日。
6。燈心竹葉茶燈心草9克、竹葉6克加水適量煎煮濾汁代茶飲；或沸水沏，代茶飲。1劑/日。
7。紅玉茶紅參3克，肉桂4.5克，玉竹、山楂各12克，黃精10克，炒棗仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙鍋煎煮後傾入飲茶容器中；或將諸藥置飲茶容器中以沸水沏，代茶頻飲。
