高血脂患者在睡眠方面應謹記以下五點：
一、忌枕頭太高 枕頭不要過高，因為血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢。如果再把頭頸墊高，那麼血液流向頭部將減慢而且也減少，這就容易發生缺血性腦中風（腦梗塞）。 二、忌晚飯過飽 晚飯吃得過飽，進食後胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，從而流向頭部，心髒的血液減少，這樣也會增大腦梗塞，誘發冠心病的危險。 三、忌睡前服用大量藥劑 例如：睡前服用大劑量安眠藥、較強的降壓藥或血管擴張藥。這些藥物會減緩血流，使血黏稠度增高，易引起大腦灌注障礙，導致缺血性腦中風。
四、忌睡前酗酒
酗酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加，而兒茶酚胺是升高血壓的“元凶”，加之高血脂病人易合並動脈粥樣硬化和高血壓，血壓迅速升高，可能導致腦中風和猝死。
五、忌睡前抽煙
煙毒可使血管痙攣收縮、血壓升高，使血小板攝集形成栓塞，會引起冠心病心絞痛，甚至心肌梗塞。
