前不久召開的“中國心髒病學大會”上公布的一項研究證實,每天多喝一瓶含糖飲料,冠心病發病風險將增加16%。該研究收集了已經發表的文獻,共納入4項研究,約17.4萬研究對象,分析了新發冠心病與飲用含糖飲料的關系。
結果發現,飲用含糖飲料最多的人,發生冠心病是飲用含糖飲料最少者的1.17倍。美國也有資料數據證明,在1990年~2000年間,由於含糖飲料消耗量的增加,導致2000年~2010年間新增了14000例冠心病病人。研究還發現,男性經常喝含糖飲料危險更大。 關於含糖飲料與冠心病發病的關系,可能是由於過高的血糖負荷,會導致胰島素抵抗、促進炎症過程,進而促進動脈粥樣硬化。因此呼吁廣大公眾,尤其是冠心病的高危人群,盡量少喝或不喝含糖飲料,這樣會對冠心病的發病有一定預防作用。 目前,美國心髒學會也認為限制含糖飲料具有重要意義。該學會正在探討通過征稅等措施,減少含糖飲料消費是否合適。 此外,以前的研究發現,過多飲用含糖飲料,可引起兒童、青少年和成年人超重、肥胖、高血壓、糖尿病及代謝綜合征等問題。老年性癡呆主要有兩大類,一類至今病因不明,因為最早為阿爾茨海默氏報道,所以又名“阿爾茨海默病”。
(1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說,