1、控制體重，不超過標准體重的5%。
2、避免著涼，預防感冒。保持室內外清潔。 3、不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙。 4、積極、有效地治療原發病，這是預防心律失常發生的重要方面。 5、避免突然的冷、熱刺激;洗澡時水溫不宜過高。
6、避免飲食不節、暴飲暴食，多吃新鮮水果、蔬菜。
7、發現心律失常後，應按醫囑進行治療。不能自己隨意選藥或隨意停藥，應在問醫生後再決定如何處理。
8、情緒穩定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。
9、運動要適量，本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或過量運動，不能認為運動量越大越有助於健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。
以上是心律不齊家講述：心律不齊預防的一些相關介紹，希望對你有所幫助。溫馨提醒您如果患了病，請不要有太多的心裡負擔，保持良好的心情，做到早預防、早發現、早治療，才是維護健康之根本。
（實習編輯：黃翠君）
