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喝葡萄汁可有效預防心髒病

  法國科學家發現,葡萄汁與葡萄酒一樣可以防止心髒病

  這是因為同樣從葡萄提煉出來的葡萄酒與葡萄汁,都含有豐富的多元酚類(Polyphenols)這種強效的抗氧化劑,能幫助身體對抗心血管疾病。

  另外,葡萄汁內的多元酚類也可令內皮細胞制造一氧化氮,保持血壓及血流健康,有助對抗心髒病。

  針對這項葡萄汁能防心髒病的新發現,康生醫療中心的洪本烈醫生說,含有高氧化劑的葡萄汁對心髒病相信有一定的幫助,但是,不宜喝過量。

  葡萄的糖分高,如果一天喝超過600毫升(相等於兩罐罐裝飲品的分量)的葡萄汁,將使人吸取過多的糖分,導致胰島素分泌受到破壞,造成糖尿病及肥胖的問題產生。

  營養顧問:飯前喝最好

  全美世界營養顧問陳俐蓉博士認為,葡萄所含的維他命A、D、E具有抗氧化作用,能夠預防細胞老化,避免血管硬化,因此有助預防心髒病。

  她說,身體虛弱、容易疲倦及貧血的人,都適合攝取葡萄的營養。葡萄汁最好是在飯前服用,以便能真正吸取葡萄的營養。

  中醫師張磊:胃酸過多者少喝

  本地中醫師張磊說,葡萄含有葡萄酸,能夠降低膽固醇,避免血管阻塞,能預防各種心腦血管疾病。另外,葡萄所含的多元礦物質,能夠加強個組織器官的代謝作用,進而也有助預防心髒病。

  吃葡萄要適量

  葡萄除了能夠有助於防止心髒病之外,對於抗衰老也有一定的效果。

  但是,胃酸過多者,每天不宜喝超過250毫升到300毫升的葡萄汁(相等於一罐罐裝飲品的分量),否則,可能會導致胃部不適。

  抗衰老專家:葡萄汁能抗衰老

  抗衰老專科黃譽明醫生表示,葡萄除了能夠有助於防止心髒病之外,所含有的抗氧化物質,對於抗衰老也有一定的效果。

  所謂的抗衰老,不只是讓人外貌上看起來比較年輕,也能延緩身體器官和機能老化。

  冠心病常見症狀

  胸悶氣喘

  呼吸困難

  疲勞乏力

  心絞痛,表現是胸部憋、脹、堵、發熱等

  我們一般說的“心髒病”是指冠心病。但是,並非所有冠心病都會出現明顯的症狀,尤其是女性、年紀大的人、糖尿病患者,一般都不會出現明顯的症狀。

  (實習編輯:黃翠君)

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