多數冠心病發作時首先是心前區或者胸骨後疼痛,出現類似“壓搾樣”或窒息樣的感覺,時間為1至5分鐘不等,其次為發病時出冷汗、臉色蒼白、焦慮緊張。但也有大約15至20%的人疼痛根本不明顯,因此就要注意發現那些可能與冠心病急性發作有關的“特殊”症狀。特殊症狀包括氣短、呼吸急促,感覺喘不過氣;左肩或左臂疼痛、左臂還會感覺發沉;勞累時、活動後,口腔內一側或多個牙齒劇烈的疼痛,而口腔科檢查又沒有嚴重的牙齒疾病;時常全身疲勞感重,稍微活動或走幾十米就感覺很累;還有的人在排除了外科脈管炎、內科腎髒疾病的情況下,會出現雙側小腿踝部以上部位浮腫等;還有些病人發病前有胃部不適的表現。
建議有上述典型症狀的一種或幾種而且有加重趨勢時,最好去正規醫院向心髒科醫生描述清楚並進行針對性的檢查。目前有關冠心病及心肌缺血診斷的檢查項目包括心電圖、心髒彩超、冠狀動脈造影、冠狀動脈CT血管成像等,多為無創檢查很是方便。檢查內容最好由醫生初診篩查後決定。
握拳5秒測出血管“年齡”
血管是血液流動的通道,如果血管不健康了,血液不能正常流通,自然我們的機體就會生病,“人與動脈同壽”,這句話就形象的表明了我們生命與血管的關系,那麼你的血管還健康麼?有一個小方法可以檢查血管和心髒以及血壓情況。如果緊握的手松開後,3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失,說明心髒血管彈性很好,如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明血壓也好。
這是因為,緊握拳會壓迫到手掌的血管,這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色(缺血)。當松開後,變白的手掌和指尖能很快恢復顏色,說明心髒和血壓較正常。但如果5秒以上才能恢復的話,說明血管彈性可能不好,應該當心是不是有動脈硬化以及心髒泵血功能的問題,如果時間長、手指發涼還應懷疑血壓是否正常。
學會運動自我監護,應成為冠心病患者“入門”運動療法的基礎課程。 “體力活動缺乏是導
研究發現,平時每天喝不到一杯咖啡的人,如果每天咖啡攝入量突然增加一杯或二杯,大腦較易出現血栓,其風險是不