據報道，心肌梗死年輕化日益嚴重，20多歲的年輕人也無法幸免。從廣告界白領猝死辦公室，到公司高管在地鐵口暈倒猝死，再到淘寶店主因過度勞累離開人世。
心肌梗死常常與老年人同時出現，讓不少年輕人以為自己離“心髒病”很遠。其實，心肌梗死的年輕化趨勢十分迅猛。年輕人心血管正處於健康巅峰，為何也會被心梗“盯上”？ 首先，久坐少運動的“慵懶一族”體力勞動大大減少，血液循環變慢，導致血液黏稠度升高，肥胖，血脂、血壓、血糖異常等情況在年輕人中也十分突出，增加了心肌梗塞的危險性；晚睡、飲食不規律，經常廢寢忘食相當於“慢性謀殺”心血管；此外，年輕人正處於事業沖刺期，工作壓力大，經常熬夜加班，精神高度緊張，不少煙民更是靠吸煙緩解壓力，對心髒的傷害也不小。
在這些情況下，年輕人不甚健康的心髒、心血管經不起折騰，萬一遇到連續熬夜、過度疲勞、酗酒、情緒爆發等“導火線”很有可能引發心肌梗死。那麼，年輕人心肌梗死有什麼先兆嗎？
1.發作前有明顯誘因，比如最近連續加班，身體過度疲勞，精神緊張，情緒激動等。
2.勞累後、運動後出現胸悶、胸痛。
3.不明原因的惡心、嘔吐，上腹痛、背痛等。
此外，無論工作多忙，每年要堅持體檢，多關注血糖、血壓、血脂、心電圖等指標。保持規律飲食，每天運動半小時以上。
