一 15.8%的心血管病死亡與“天冷”有關
2015年11月13日，中國疾控中心等機構在Heart雜志上發布了一份研究報告，報告顯示15.8%心血管病死亡與“天冷”有關，1.3%心血管病死亡與“天熱”有關。 研究者分析了2007—2013年中國15個大城市的每日溫度和心血管病死亡相關數據，其間共有1936116人因心血管病死亡。其中，與氣溫相關的心血管病死亡歸因占比（心血管病死亡中，與氣象因素相關的占比）中，上海最低，為10.1%，廣州最高，為23.7%。北京也相對較高，占到20.1%。 寒冷天氣會引起人體血壓上升，心率加快，心髒負荷加重，容易誘發心腦血管疾病，如高血壓病、中風、心絞痛發作和心肌梗死。 此外，上班族壓力過大，過度忙碌和疲勞，也容易使血壓上升，引發心腦血管疾病。 二 年輕人得心血管病最凶險發病前毫無征兆 千萬不要以為冠心病只找老年人，三四十歲的人得冠心病的也特別多，尤其是最近十年，冠心病在年輕人隊伍中的發病率呈逐年上升的趨勢。
年輕人得心血管病往往比較凶險，一方面像冠心病等體檢不容易被發現，發病前可毫無征兆。另一方面，心梗、心衰等心血管病往往是致命、致殘的，所以對這些疾病的防控非常重要。
不良的生活習慣和生活方式是冠心病的主要危險因素。
年輕人尤其是個體老板以及‘白骨精’(即白領、骨干、精英人群的戲稱)等這一隊伍是猝死的高發人群，這部分人，大多不願意動或者沒有機會運動，除了抽煙、喝酒外，往往也有高糖、高脂、高鹽飲食等不良生活習慣，營養失衡，加上壓力大、睡眠不好、熬夜等等，加起來就會容易招來冠心病。
三 近1/3的腦中風是青壯年5類人年輕人跑不掉
在過去，腦中風在冬季才高發，如今在秋季就開始“鬧情緒”。這可能和現代人的血管脆弱有關系，而更讓人擔心的是，越來越多的青壯年被它“戲弄”。
45歲以下叫青年人腦卒中，在南京總醫院神經內科病房，這個人群的比例占近三分之一。
凌晨3點到5點之間可以說是“死亡時間”，特別對於腦梗病人來說，這段時間發病率特別高。主要原因就是血壓在夜間的時候會下降，而到了凌晨四五點時，交感神經開始興奮，這時候血壓的波動十分活躍，增加了血管血栓的風險，導致腦梗死發生。
年輕人患上腦中風的特點是：壓力大、抽煙喝酒、肥胖、睡眠少、缺乏鍛煉。
四 注意保暖是大事
秋末冬初，氣溫降低，許多患者血壓開始波動，冠心病、心絞痛、心肌梗死等疾病高發。這些疾病好發於情緒激動、體力活動、飽餐或受涼時，以清晨為多，發病時，病人往往覺得胸痛、憋悶、可伴有瀕死感，重者大汗淋漓。這些症狀多考慮急性冠脈綜合征。既往高血壓病、糖尿病患者尤其要注意。
因此，一定要注意保暖。
■外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，護好頭部、手部、腳部。大風降溫時，不要迎風行走。
