高血壓性心髒病是由於長期血壓升高，使左心室負荷逐漸加重，左心室因代償而逐漸肥厚和擴張而形成的器質性心髒病。
防治高血壓心髒病，必須了解，高血壓心髒病是由於血壓持續升高造成的，因此穩定血壓就成了預防的關鍵。除了這點之外，平時高血壓患者還要注意以下禁忌，才能有效預防高血壓心髒病。 1、忌受寒。受寒能使交感神經興奮性增高，血管收縮，血壓升高。 2、忌穿戴過緊。可影響體表的血液循環，使血壓升高。
3、宜經常平臥休息。當人從平躺轉向站立時，由於地心引力的作用，心血排出量要減少30％—40％。為了適應這一急劇變化，血管反射性地收縮、變窄，使其容量與心排血量相當。這時可使血壓升高。
4、宜適當節制性生活。性生活不僅使性神經處於高度興奮狀態，也使交感神經興奮，血管收縮，心率加快，血壓升高。
5、忌大便干燥。便秘患者在排便時腹壓增加，會導致血壓驟然上升，嚴重時可誘發腦溢血。
總之，高血壓是一種“生活方式病”，認真改變不良生活方式，限鹽、限酒、控制體重，有利於預防和控制高血壓。
