飲食方面，長期食用油膩的食物會加重高血脂病情，因此，患者們一定要重視。那麼，高血脂怎麼護理好?下面小編告訴你。
高血脂症是指血脂水平過高，會影響到患者的健康，護理不當會引發諸多的並發症，如會引發動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，高血脂患者一定要做好日常的護理。 1、加強體力活動和體育鍛煉： 高血脂患者體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。 2、枕頭不宜過高：
因為高血脂時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果高血脂患者再睡高枕，那麼血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。
3、不宜服用大量安眠藥及降壓藥：
因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，並使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。
4、戒煙，少飲酒：
高血脂患者適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝髒合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血症。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數呈正比。
5、不宜吃得太飽：
因為飯後胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，此時，流向頭部、心髒的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。
