危險誘因之一久坐
炎熱的天氣與猝死有怎樣的關聯?夏季”出汗”多，如不注意補水，很容易引起血液黏稠以及血管收縮和冠脈痙攣，從而導致心肌缺血和心源性猝死。另外，在炎熱的天氣中，人們”腎上腺素”分泌過多，交感神經興奮，也會使血液黏稠，促使冠狀動脈痙攣。 ”高血壓”者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危險就陡增。“高血脂的高發與城市化、工業化以及飲食等生活方式的改變都有關系，其中，影響最大也是最能控制的危險因素就是久坐。”久坐會導致雙腳部深靜脈血液凝固，一旦形成血凝塊4分鐘內就可致人於死地。據了解，40%的職業人士是靜息辦公，而占70%的職業人士更是早已習慣於靜息的生活方式。 危險誘因之二運動
心髒猝死包括安靜型和運動型兩種，其中高於過半的猝死是安靜型，即由於突發”冠心病”和”肺栓塞”而導致的。除了心髒疾病導致的猝死外，突然的過量運動也是發生猝死的另一重要原因。比如，一個平時很少鍛煉的人，一口氣跑了幾十公裡，在這種超負荷運動中，不堪重負的心髒循環系統突增所需的血液量和氧氣，但供給量卻相對減少，在這種供不應求的狀態下，跑步者心髒就會出現急性缺血，繼而出現心跳驟停和腦血流中斷。
此外，情緒不穩定、心理緊張也是重要的誘因，一些疾病隱患或者長期不鍛煉的人，在參與運動的量或強度掌握不當時，極易發生危險。據專門從事此項研究的國家體科所徐昕介紹，運動猝死發生最多的是30歲以下者，其中，又以15-20歲年齡段更為集中，男性猝死率大大高於女性，非運動員的運動猝死發生率高於運動員，多出現於學校體育達標測驗中、單位職工運動會上、業余比賽中。
