長時間的吃鹽加得多的食物，他的外公就在這幾天感覺身體不適，到醫院檢查結果顯示由於長期吃鹽含量較多的食物。以後需要多吃點清淡的，這樣才能慢慢的好起來。
因為”高血壓”是引起心血管疾病的原因之一，每天攝入鹽的含量過多，對高血壓的患者來說是在加速血壓的增高，也就是在向心血管疾病慢慢的靠近。所以麻辣的食物雖然滿足了你的味覺，但是威脅著你的身體健康，另外對你的皮膚影響也不好，容易長痘痘，還會影響你的腸胃等方面。
希望人們在追求高水平的飲食時，選擇對自己身體有益的類型。大部分選擇著清淡口味的飲食，你就做到了愛惜自己的身體喲。另外，清淡飲食對女性的好處更多，在擁有健康身體的同時，你們還可以擁有。
保持良好的心態對心血管疾病有好處
人們常說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。可見保持良好心態對我們的身體狀況有多麼重要。
古時有范進中舉之教訓，提醒我們不論對於什麼事情都要保持良好的心態去面對。記得在電視裡看過這樣一段視頻：一位心血管疾病患者當時被醫生診斷活不過半年，但是那個患者憑著堅強的毅力，自己的信念，與病魔戰斗了一年半的時間。連他自己都不相信，親戚朋友都為他高興。所有人都在納悶的時候，醫生說出了大家的疑問：是患者積極樂觀的心態陪著他走過來的。在醫院裡見到過太多的病患，因為自己的病整天愁著，不願意配合醫生的治療，導致錯失最佳治療時機，本來是小病的到最後反而更麻煩。
