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噪音影響心髒健康 八大指導原則預防心髒疾病

   瑞典的研究人員針對110名人群做了一組實驗,讓這些人隨身攜帶心髒檢測儀器和測量噪音的分貝儀。實驗結果顯示,當分貝儀升高時,這些人的心率也隨之增大。當人們大聲說話和大笑時,分貝僅為65以下,但心率還是會出現升高的情況。除此之外,當噪音的分貝變高時,心率的差異性減小,也就是說,心髒的調節能力變弱。

    曾經有研究指出,低水平的噪音會影響交感神經系統的正常工作,使心率增加,導致血管緊張,影響心髒功能。也有最新研究發現,日常生活中隨處可見的噪音,例如普通的交談、打電話、飛機轟鳴聲等,這些都會對心髒健康造成影響。     這裡要指出,飛機的轟鳴聲會使人產生心煩意亂的感覺。噪音越大,持續時間越長,對人體心髒的影響也越大。研究發現,長期生活中高分貝噪音中的人群,飛機噪音對他們的影響也要高於普通人。每天生活在至少60分貝噪音中的人,死於”心髒病”的幾率比普通人高30%。 噪音影響心髒健康 八大指導原則預防心髒疾病   醫生建議,雖然已經有證據表明噪音會影響心髒健康,但造成的影響較小,因此,也無需特意塞上耳塞來隔離噪音。但平時盡量創造一個安靜的居家環境,交談時放低聲音,手機鈴聲調到較小的音量,聽音樂的時候多選擇柔和的曲目等,做到這些都對保護心髒有益。     如何預防心髒病是我們最先要了解的事情,我們都知道心髒病已經成為我們健康的最大威脅,據統計每天都有數不勝數的患者是因為心髒病而離開人世的。在我國,我們每年有幾十萬人死於心髒病。工作負擔超負荷、變換生產崗位、工作責任不斷增大人產生的壓力,都是慢慢促使心髒病的魔抓變的越來越龐大,我們必須了解心髒病並且掌握和預防。
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