脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 科普知識 >> 男士更應注意腦保健

男士更應注意腦保健

   比較研究發現:女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍,男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞,因此,男子患老年癡呆症的可能性比女性多。

 

男士更應注意腦保健     腦保健的方法很多,但最易被忽視又極為重要的是如何科學地用腦,以免過度用腦,長時間用腦過度,會導致腦細胞受損與記憶衰退,不開夜車是一種保護腦子的有效方法。研究證明:人體內的腎上腺皮質激素和生長激素只有在夜間睡眠時才分泌,前者在黎明前分泌,後者入睡後即生產。腎上腺皮質激素具有促進體內糖的代謝與肌肉發育的功能;生長激素即可促進青少年的生長發育,又能使人的肌體節律紊亂,導致腦細胞衰減。保護大腦應多吃魚,尤其是海魚,另外專家向用腦過度者推薦兩種毫不起眼的食物即蔥和蒜。蒜和蔥都含有一種前列腺素養"A"的物質,能舒展小血管,促進血液循環,降低血壓,具有較好的健腦功能。
熱門文章
哪些藥物可以造成心律失常啊?

概 述 最近聽說吃藥也可能引發我們的心律失常,我就很擔心是不是我吃的這些藥物裡也有這樣的情況,於是

腹部肥胖者患心髒病的幾率有多高

腹部肥胖又稱中心型肥胖,是指脂肪在腹部的特別堆積,表現為腰圍的增加。據英媒報道,有一項研究表明,身體其他方面都健康的腹部

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved