(1)少脂肪：應少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、蛋黃等。
(2)不吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動。 (3)多運動：每天最好堅持不短於30分鐘的活動，可一次性完成或分3次進行，每次10分鐘，可進行跳繩、舞蹈、騎車、步行等。
(4)調血脂：高血脂仍為釀成動脈粥樣硬化或形成冠心病的因素。
(5)放輕松：慢性憂郁或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、冠狀動脈痙攣，冠脈血管阻力加大。
(6)睡眠好：良好又充裕的睡眠，是心髒自我保護措施。
(7)適當多食堅果果仁：食用杏仁等富鎂的果仁，可防治心律紊亂，養護心肌，少發生冠心病及心源性猝死等。
