毛細血管是極細微的血管，管徑平均為6～9μm，連於動、靜脈之間，互相連接成網狀。毛細血管數量很大，除軟骨、角膜、毛發上皮和牙釉質外，遍布全身。毛細血管壁薄，管徑較小，血流很慢，通透性大。
如果腦血管有問題，出現心髒病的幾率是正常人的2～3倍，如果下肢血管有問題，該幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100～200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環。而長期不運動的人，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化板塊這個“定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
以上就是血管保健的知識介紹，希望大家重視起來，多做運動，保持血管健康。
