心血管患者吃這9種食物，等於慢性自殺！
心髒是身體的發動機，想要維持身體的活力，“發動機”有足夠的動力很重要。但是隨著年齡的增長，心髒病、高血壓等心血管疾病就會慢慢找上門。一旦患上了心髒病、高血壓等疾病，我們也不能聽之任之，為了維護心髒和血管的健康，有9種食物應該盡量遠離。
1.精制食鹽
在日常飲食中攝入過多的鹽會損害你的心髒功能和心血管系統，給心血管造成巨大的壓力。此外，過多鹽分的攝入會造成體內的水滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心髒的負擔。
營養師建議，成人每天的鹽攝入量要控制在6克以內，最好選擇低鈉鹽。低鈉鹽中去掉了20%的氯化鈉，用氯化鉀替代，不但減少了鈉離子，降低了高血壓的風險，而且鉀離子對降血壓還有幫助。
2.炸薯條
一份法式炸薯條中含有19克脂肪和270毫克的鈉。脂肪和鈉都是心髒病、高血壓的高危因子。
3.汽水
一項研究發現，每天哪怕只喝一罐含糖軟性飲料，像是汽水、碳酸飲料、果汁飲料等，都會使心髒病發作幾率升高20%。
4.酒
酒，能養人也能害人。適度飲酒可以降低脈搏的水平。但長期大量飲酒會導致心功能異常。隨著飲酒次數不斷增多，將會對心肌形成不可逆的損害，使心功能進行性惡化。研究發現，長期大量攝入酒精的患者中“心房纖顫”、動脈硬化的發生率也很高。
5.紅肉
牛肉、豬肉等紅肉裡含有一種名叫肉毒鹼的化學物質，被腸道中的細菌分解，引起人體內一系列化學反應，加重高心髒病、高血壓的病症。
6.加工肉制品
像是香腸、熏肉等加工肉制品中鹽分含量高，高血壓和心髒病患者應該盡量少食用，可以用低鹽或者是無鹽的肉類來替代。
7.泡菜
泡菜熱量低，這是好的，但是它卻含有大量的鹽！一份中等分量的泡菜就含有大約570毫克鈉，而每人每天鈉的限制攝入量為2300毫克，這就超過了推薦限制攝入量的三分之一。
8.甜甜圈等高熱量甜品
甜甜圈是美味的，但是美味過後給高血壓、心髒病患者帶來的傷害卻是巨大的。僅是一份炸甜甜圈的圈餅就含有200卡路裡和12克脂肪。
9.人造奶油
人造奶油中反式脂肪酸含量較高，經常食用反式脂肪含量高的食物會提高體內“壞膽固醇”（LDL）水平。“壞膽固醇”是動脈血管硬化和諸多心髒疾病的禍首。
