【養生保健】心律失常需要如何護理
心律失常是心腦血管常見疾病，危害極大，劇烈運動、外界刺激、吃東西過快、體位改變、不良情緒、吸煙酗酒、合成纖維衣物過敏均可導致心律失常，嚴重者甚至可危及生命。那心律失常要如何護理？
心律失常的護理
1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。
2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。
3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛煉；只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
4、保持情緒穩定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。
5、隨季節、氣候變化調節生活起居，采取措施預防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣；不宜暴飲暴食；少飲濃茶、咖啡、冷飲等；戒煙、酒是預防心律失常的重要一環。
7、定期到醫院檢查，復查有關項目，合理調整藥物。
8、健康也來自我們每一天良好的生活習慣。正常人的心髒按照一定的節律穩定而有規律地跳動，心跳頻率為60─100次/分鐘（成人）。當心跳的頻率和節律發生改變時，即發生了心律失常。
9、准確對待，心胸開闊：心律失常患者要做到心胸開闊，樹立戰勝疾病的信心。不要因為患了心率失常而憂心忡忡。盡管心律失常是一種病態，但除了嚴重的心率失常，一般的患者能夠同健康人一樣地生活、學習和工作。早發現，早治療，心率失常並非不能控制。
10、養成良好的大便習慣，不要因為便秘而發生意外。
導致心律失常的原因
1、劇烈運動
劇烈運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。
2、外界刺激
機體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激都可能導致血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常。
3、吃東西過快
有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏甚至昏厥。有的出現心動過速、頻繁早搏。有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。
4、體位改變
體位改變也可能導致心律失常，如由立位到臥位或由臥位到立位，一般較為短暫，立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。
5、不良情緒
憤怒、驚恐等不良情緒可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，導致心律不齊。
6、吸煙酗酒
煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經，導致心律失常，飲酒過多可加重心髒負擔，增加心肌耗氧量，引起心律失常。
7、合成纖維衣物過敏
合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心髒電傳異常，導致一些人出現室性早搏。
