過度加班會透支你的心髒。韓國首爾大學醫學院的學者近日發現，每周工作超過60個小時，心髒病風險會提高至少四成。
為檢測工作時間與人們患上冠心病風險之間的關系。研究人員選取了8000多名年齡在19歲以上的參與者。參與者向研究人員匯報了自己的工作時間、總體健康狀況和生活習慣，如飲食、鍛煉、吸煙和飲酒頻率。參與者還接受了體檢，測量了血壓、總膽固醇水平、空腹血糖、甘油三酸酯和高密度脂蛋白含量。統計結果發現，參與者的工作時間越長，他們在10年內患上冠心病的可能性就越大。與每周工作31~40小時的人相比，每周工作60個小時以上的人，患上冠心病的風險要高出42%，而每周工作超過80個小時的人，患上冠心病的風險會高出94%。詳細分析顯示，隨著工作時間的延長，人們患上冠心病的風險因素就會增加。此外，每周工作時間越長，染上酗酒、抽煙等惡習的可能性也越大。
因此，職場白領和職業經理人要妥善安排工作和休息時間，不要只顧著工作而放棄休息。
