腦卒中該怎麼預防？

　　腦卒中該怎麼預防？

　　天氣變涼了，又到了心腦血管疾病的高發期。常見的腦卒中疾病主要的症狀表現就是身體某些部分或思考能力暫時或永久失去功能，如肢體癱瘓、語言障礙、嘴歪、眼斜、暈眩、嘔吐、步伐不穩及大小便失禁等，嚴重者可能意識昏迷，甚至死亡。如何預防腦卒中的措施主要就是以下幾種常見的情況：

　　妥善照顧

　　如冬天保暖、預防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心髒病患者應接受治療與控制，以防腦卒中的發生)。

　　生活正常

　　均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內髒;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸煙，規律運動，適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。

　　注意前兆

　　腦卒中的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。

　　定期健康檢查

　　定期健康體檢，可以發現腦血管病的早期征兆和潛在風險因素，予以有針對性的處理，降低腦卒中發生率。

　　腦卒中急救的黃金3小時

　　突發腦卒中的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫接受治療，才能使傷害減到最低。