54歲的王先生幾年前便查出有高血壓，因怕降壓藥有副作用，他聽說口服深海魚油等保健品能降壓，便買來每天吃。上周三，正在工作的王先生突然大汗淋漓，腹部、腰部感到劇烈撕裂般疼痛，隨後暈厥倒地，被緊急送至醫院急診科。入院測血壓竟達到250/150mmHg，更嚴重的是，其腹主動脈已撕裂，形成了“假腔”，必須及時搶救，否則一旦假腔破裂將無回天之力。好在經過及時有效的治療，目前王先生已康復出院。
該院急診科副主任醫師介紹，正是由於王先生的高血壓長期控制不理想，導致他的腹主動脈撕裂，形成“假腔”。醫生提醒，任何保健品都不能替代藥品。所以，患病還是應到正規醫院，在醫生指導下用藥，切勿擅將保健品當藥吃，以免耽誤加重病情。
不良生活方式讓血壓難控制
“很多患者認為確診高血壓後，堅持長期、規律服用藥物就行了，忽略改變不良的生活方式。不知道每天量血壓，反而每天喝酒抽煙，飲食重口味，為生活工作忙碌，為情緒所擾，這種情況下高血壓很難控制。”專家表示，藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎上，兩者缺一不可。
治療高血壓不僅是降壓
“降低血壓是預防所有並發症的首要條件，西醫可以把血壓降到目標值，但降壓後對高血壓及並發症本身的調理、預防方面，中醫中藥可以起到良好的效果。”專家表示。
“中醫通過調整身體的陰陽平衡，五髒六腑的功能達到不降血壓而使血壓平衡的作用。有些患者用了很長時間的西藥，血壓依然不能達標，輔助使用中藥，可以幫助血壓達標，改善不良反應。”
高血壓患者秋冬季不宜大補
秋冬季天氣漸冷，宜進補，然而對於高血壓患者專家表示不適合大補。西洋參、人參這些是不能吃的，補氣太過，反而會使得血壓升高。對於高血壓患者，秋冬季應以調理為主，吃些調整血液循環、軟化血管的食物和藥物為宜。
菊花枸杞茶是高血壓患者最好的降壓茶，菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎，每天泡一杯菊花枸杞茶可以清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。
遠離高血壓八妙招
1、保持樂觀的心情。良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素，而精神緊張可使體內交感神經和腎上腺髓質活動增強，導致血壓升高，因此，高血壓患者要經常保持情緒穩定，樂觀豁達，不患得患失，控制情緒波動，減少妄想及激動，這是保證血壓穩定的重要因素。
2、適當運動促減肥。經常運動，參加體育鍛煉，可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正常化，並可降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應采取適當節制飲食，增加活動量的綜合措施，不能亂用瀉藥減肥。
3、生活起居有規律。根據人體的生物鐘節律要求，必須養成按時睡眠，按時起床，按時就餐的良好習慣。對於高血壓患者，生活規律是穩定血壓、恢復健康的保證。因此，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
4、飲食以低脂肪、低膽固醇為主。限制動物脂肪，如豬油、奶油等以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子等的攝入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不飽和脂肪酸，可促進膽固醇排洩，減少血液中膽固醇的含量。多吃含碘食物，如海帶、紫菜等海產品，因為碘可減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化的發生。
5、多食蔬菜水果。多吃一些含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果。維生素C參與細胞間質的生成和體內氧化還原反應，參與代謝反應，並具有加強排洩膽固醇的作用，使血脂含量降低。
6、少吃刺激食物。如辣椒、濃茶、咖啡，不吸煙，少飲酒等，多吃清淡富含蛋白質的食物，如豆制品、豬血等動物血類制品。
7、限制食鹽的攝入量。食鹽量增加，必然引起鈉水潴留，使血容量增加，引起心髒排出量增加而致血壓升高，加重心髒負擔，因此，要限制食鹽量的攝入，每日應控制在5克以下。
8、養成每日定時排大便的習慣。多食含纖維素較多的食物，如豆類、芹菜等，以抑制膽固醇的吸收。
