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心腦血管病患者冬天忌抬重物

  而有心腦血管病史的患者,冬天在日常生活中尤其要注意以下幾點:

  禁止搬過重的物品。對於有發生心肌梗死危險性的人群,應禁止搬抬重物。搬抬重物時必然要彎腰屏氣;

  飲食宜少食多餐,以清淡、容易消化、富含維生素及蛋白質的食物為主,多吃新鮮蔬菜、瓜果、瘦肉、魚類、豆制品等,少吃甜食。男性患者尤其應戒煙、忌飲烈性酒,忌暴飲暴食。生活要有規律,保證充足睡眠,盡量不熬夜;

  保持心境平和,易激的性格非常容易突然誘發心肌梗死。參加適當的體育活動,但應避免競爭激烈的對抗性比賽,應以鍛煉身體為主;

  不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。洗澡水溫最好與體溫相當,水溫太高可使皮膚血管明顯擴張,大量血流向體表,可能造成心、腦缺血。洗澡時間不宜過長,冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡;

  注意氣候變化。持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適當加服擴冠脈藥物進行保護。

  

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