脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病護理 >> 飲食調理 >> 吃瓜子導致血糖升高 高血糖患者日常怎麼飲食

吃瓜子導致血糖升高 高血糖患者日常怎麼飲食

  吃瓜子導致血糖升高

  由於瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人應該盡量少吃,如果每天吃500克的瓜子,對血糖肯定會有影響,不利於糖尿病人控制血糖。此外,瓜子除含豐富的蛋白質外,還有油脂,大量食入不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖,升高血糖。另外,嗑瓜子時,唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失,會導致口腔潰瘍、牙龈炎、齲齒、消化不良等病,而且還使味覺遲鈍,食欲減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣,減少細菌繁殖和發酵的機會,並能保護口腔粘膜,糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍,則很難痊愈,所以,吃葵花子時,最好用手剝殼,切記不能一次吃得太多。

  吃瓜子的過程,空氣會不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸,造成胃腸道內脹氣,並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖和血壓的控制。

吃瓜子導致血糖升高 高血糖患者日常怎麼飲食

  高血脂患者不宜多吃瓜子

  高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之一。

  膽囊切除者。瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起消化不良。

  胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用後,會加重病情。

  高血糖要學會正確食用蔬果

  很多人都以為高血糖是不能吃水果的,其實這是錯誤的。下面我們一起來看高血糖吃什麼好,菜花茄子錯不了。

  有好多好多的醫生都主張,高血糖患者們要少吃生果,可是先森們也不能一竿子打翻一艘船。水果蔬菜們中仍是有合適糖尿病高血糖患者們的,有不少水果啦,蔬菜啦,還有降血糖的效果呢。

  比如說患者最了解不過的猕猴桃。猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類,這些都是營養物質哦,能有用地調理患者的糖代謝,調理咱們細胞內的激素,還有加強神經的傳導效應,對避免糖尿病和抑郁症有共同滴顯著滴成效。是降血糖的生果中最被看好的一個。

  能降血糖的水果們還有梨,梨幫咱們降血糖,也許許多人都沒有聽說過,而梨最讓患者了解的就是治咳嗽。

  還有菜花。菜花有白、綠兩種,綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值其實上是一樣滴,菜花滴熱量低,食物纖維含量卻是很高,還富含豐厚的維生素和礦物質,因而它又被稱先森們為“天賜的良藥”。

  菜花含類黃酮較多。而類黃酮能有用的鏟除血管上堆積的膽固醇,還能避免血小板的凝聚,削減心髒病的發作。蒸食是食用菜花的最佳方法。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘,菜蟲就會從其間跑出來,並且還能夠祛除殘留的農藥。

  茄子皮內富含維生素,有顯著的下降血脂和膽固醇的效果。維生素P還能夠添加毛細血管的彈性,改進微循環,具有顯著的活血效果。此外,茄子中也能下降血液中的膽固醇。茄子關於高血壓、動脈硬化的患者來說是好的食物。

熱門文章
腦卒中年輕化 “90後”都被盯上了

“醫生,我中暑了,渾身沒力氣,右手都舉不起來。”她說自己姓任,橫店人,中午睡了一覺,醒來就發現&

中風的誘發因素有哪些?

中風的誘發因素是指在中風發生前,人體內外已經存在的一切有利於發生中風的誘發因素,又稱危險因素。雖然存在一個或多個危險因素

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved