在季節交替時，寒冷、變熱等氣候的適應有一個過程，穿衣不適、勞累都容易引起感冒。而由於青壯年易被病毒感染，青壯年、體力好的人更容易由感冒引發心肌炎。
病毒性心肌炎，就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎症，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、渾身疼、腹瀉等症狀出現後的1至3周內發生。
感冒沒有休息好可引發心肌炎
感冒後運動一下出些汗，有可能使感冒症狀得到緩解，但這種情況多見於少數體質較強、感冒初期或症狀較輕的人。對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性過度增高，體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，從而使病毒更容易侵犯到心肌。
感冒大多數都是病毒感染引起，病毒感染是自限性的疾病，主要以休息為主。動物實驗證明，使小白鼠感染病毒後，不停歇地刺激它使其活動，結果發現將近一半以上並發病毒性心肌炎。而不停歇地刺激患有病毒性心肌炎的白鼠使其活動，結果幾乎無一幸免全都死亡，而使其休息則大多數可以繼續生存。
所以感冒後應該注意休息，不要劇烈運動。如果感冒後出現了心慌、心悸、胸痛等症狀，應及時到醫院做全面檢查，以免延誤和加重病情。
中藥湯劑調理心肌炎
1、烏雞黃芪粥烏雞口服液1支，黃芪10克，大米50克，白糖適量。將黃芪水煎取汁備用；大米淘淨，加清水適量煮粥，待熟時調入烏雞口服液及黃芪藥汁、白糖，再煮l～2沸即成。每日1劑，7天為1療程。可補益心氣，適用於心肌炎心悸氣短、自汗、動則加劇等。
2、豬心小麥粥豬心1枚，小麥30克，大棗5枚，大米50克，調料適量。將豬心洗淨、切片，調味勾芡備用；取小麥搗碎，大棗去核，同大米煮為稀粥，待沸後調入豬心片，煮至粥熟，調味服食。每日1劑，7天為1療程。
3、參棗桂姜粥黨參10克，大棗5枚，桂枝、干姜各6克，大米50克，牛奶及紅糖適量。將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調入牛奶、紅糖，再煮l～2沸即成。每日2劑，7天為1療程。可溫陽利水，適用於心肌炎心悸自汗、形寒肢冷、水腫尿少、氣促胸悶等。
4、豬血參芪附棗粥豬血100克，黨參、黃芪各15克，附子5克，大棗5枚，大米50克，調料適量。將諸藥水煎取計，加大米煮為稀粥，待熟時調入豬血及調味品，再煮l～2沸，服食。每日2次，7天為1療程。可健脾溫腎，益氣養心，適用於心肌炎陽虛水泛肢體水腫，四肢不溫，納差食少，疲乏無力，甚則喘促胸悶，或伴胸、腹水等。
5、牛肉山藥飲牛肉250克，山藥120克。將牛肉、山藥切片，煮計2大碗，以之當茶，徐徐飲之，牛肉佐餐服食。可益氣回陽，適用於心肌炎陽虛欲脫，目開手撒，四肢不溫等。
6、北芪羊腦湯北黃芪15克，羊腦1具，調料適量。將羊腦去筋膜，黃芪布包，加清水適量同炖至羊腦熟後，去黃芪，調入食鹽、味精、蔥花、姜末，適量服食。可益心聰腦，適用於心氣不足所致的心悸、頭昏、肢軟乏力、記憶力減退等。
7、玉竹參歸湯豬心、五竹、黨參、當歸各10克，豬心1個，調料適量。將諸藥布包，納入洗淨之豬心中，加清水適量炖至豬心熟後，取出切片，去藥包，放回湯中，煮沸後，食鹽、味精、姜末、蔥花，豬脂調服。可益氣養心，適用於心陰不足、氣血虧虛之失眠、多夢、心悸、盜汗、心煩、咽干少津等。
8、玉竹羊心湯鮮玉竹15克，羊心1個，調料適量。將羊心洗淨、切片，加水與玉竹同炖至羊心熟後，食鹽、味精、蔥花、姜未、豬脂等調味服食。可益血養心，適用於心血虧虛所致的心悸、口干、煩躁、五心煩熱等。
