一、充分認識疾病
要對自己所患疾病有充分認識，避免思想上的輕“敵”。心血管患者要積極治療心髒原發疾病，如堅持自測血壓、調整降壓藥、保持血壓穩定，適當增加降低血液黏稠度的藥物，使血液暢通無阻。同時，要定期檢查心電圖和血壓，及時調整治療方案。
二、重視和了解天氣情況
要重視和了解天氣情況，及時收聽氣象預報，以便能隨時增減衣物。堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極預防感冒等疾病。
三、早發現早治療
一旦發生心血管疾病要盡早到正規心胸專科醫院救治，家人要保持鎮靜，特別是對暈厥患者，最好使其平臥、頭偏向一側，千萬不要盲目拉動或搖晃病人。冠心病患者發生心絞痛時可立即舌下含服硝酸甘油。
四、飲食要注意
日常飲食中，注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，日間多喝淡茶，堅持每天喝兩三杯茶水，對心髒有保健作用。
五、控制情緒
這個顯而易見，平時看電視時經常那些心髒病人都是在受到強烈刺激時發病身亡。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心髒負荷加重、冠狀動脈痙攣，從而引發心髒病。
六、適度的運動鍛煉
不要過於勞累不等於不運動。心髒病人平時還是需要多做一些有氧運動，強健身體。例如爬山、跳跳廣場舞等，運動時要以自己身體感到舒適，如果覺得稍有吃不消要馬上停下來。
本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。
