太極拳
打太極拳對於防治高血壓病、心髒病都非常有益。體力較好的患者可練老式太極拳，相反體力較差者可練簡化式的太極拳。不能打全套太假的，可以打半套，體弱和記憶力差的患者可只練習個別動作，分節練習，不必連貫進行。這是常見的防治心髒病的鍛煉方法之一。
慢跑
慢跑或原地跑步亦可改善心功能，可幫助防治心髒病。至於慢跑的路程及跑步的時間應根據個人的具體情況具體制定，不必強求。
散步
散步可增強心肌收縮能力，使外周血管擴張，增強心肺功能，降低血壓，起到防治心髒病的效果。針對進行大量活動可引起心絞痛的人來說，散步可逐漸改善病情。每次可堅持散步20分鐘至1小時，每日散步1～2次，或每日堅持走800～2000米。若身體狀況允許者可適當提高步行速度。
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