前面我們介紹了房顫與焦慮的關系，那麼是什麼機制導致了房顫與焦慮情緒互為因果的關系呢？
從一出生，人的心髒就開始了規律的跳動，像一台早就設置好的時鐘，滴答滴答，謹守規律而且永不疲倦。
心髒的跳動並不受人意識的支配，那麼有沒有什麼機制能夠調節心髒？讓心跳改變自己的節律，在你運動的時候加快速率，在你休息的時候逐步平穩？又是什麼機制讓心髒突然失去了自己的節律，變成了完全不規律的顫動？
人體各器官的統一運行除了需要大腦皮層的有意識支配之外，還受到自主神經的調節，自主神經又稱為植物神經，是我們神經系統中非意識可控制的神經系統，能夠調節人的心率、呼吸、消化等。
心血管功能的神經中樞位於延髓，位於腦的最下部，稱之為心血管中樞。支配心髒的神經包括心髒交感神經和心髒迷走神經，而神經調節的紊亂是房顫發病和維持的重要機制。
大量研究表明，迷走神經刺激具有縮短心房有效不應期、縮短動作電位時程以及增加動作電位時程離散度的效應，從而增加房顫的可誘發性。也有研究證實高齡房顫的發生與迷走神經亢進關系密切。
與心迷走神經相比較，心交感神經活性增強可通過觸發活動誘發房顫，同時房顫可以產生心交感神經的重構，即交感神經神經分布密度增高。在房顫治療方面，也有研究表明消融心髒表面的自主神經節，有利於提高消融成功率。
日常生活中長期壓力的累積，吸煙飲酒，情緒焦慮、生氣，睡眠差等都是造成自律神經失調的因素。
自主神經的平衡狀態被打破是房顫發生的誘因，而房顫發作引起情緒焦慮以及神經重構，又進一步導致自主神經失調，形成惡性循環。
對於房顫患者，戒煙戒酒，適當的運動，保持良好的心態和生活習慣都有助於減少房顫發作。
而一旦有房顫發作，在充分認識疾病並接受規范治療的同時，更要保持平和的心態，不必焦慮，不要患得患失，用一顆平常心迎接健康的身體。
