高血脂書

概 述

我的奶奶是一位高血脂患者，而且患有高血脂已經有很多年的時間了，可是奶奶對於高血脂這方面的了解非常少，平時讓他引起注意的方面，她也不是特別注意。奶奶平時比較喜歡看書，所以我想買一本關於治療高血脂的說，然後讓奶奶學習該如何控制高血脂平時飲食方面需要注意些什麼。所以在這裡我問一下我們有問必答的專家我們網站有沒有出版類似的書籍？在哪裡可以買到呢？

步驟/方法：

1第一：市面上有很多關於如何控制高血脂的書，我們有問必答的網頁上很多也有關於治療高血脂的方法，患者如果想了解這方面的知識都可以來閱覽。但是一定要把這些方法落到實處，從根本上改變自己的飲食習慣才可以。

2第二：建議血脂高的患者平時多吃一些洋蔥和大蒜，他們對於調節血脂都有非常好的效果。韭菜調節血脂的效果也不錯，但是韭菜吃多了可能會導致消化不良，建議患者一個星期可以吃1到2次，一次也不要吃太多。

3第三：患者平時飲食方面一定要清淡，注意少鹽少油少味精。平時多多加強體育鍛煉也是調節血脂的一個好方法，患者也可以是一些跳一跳廣場舞打一打太極，千萬不要劇烈的運動。睡前喝一杯白開水，可以保證晚上血脂不會突然說太高。

注意事項：

老年人出現了高血脂的症狀，這方面還是需要格外小心的，否則可能會導致其他的並發症發生到時候甚至會引發生命危險。主要是堅持吃藥，飲食方面要注意減少油脂的攝入量。