1、揉泉穴
用拇指揉，對側手背腕橫紋中點，略靠桡側（拇指側）凹陷處，中泉穴2分鐘。再用食指、中指二指按揉另一手臂腋窩，正中處的極泉穴2分鐘。此法可治療胸悶、心絞痛。
2、掐手指
用一手的拇指，食指對掐另一手，中指的指甲角兩旁處，用力掐9次，兩手交替進行。五指微屈，用拇指的指甲，分別掐其余四個手指頭尖端，十宣穴（在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸），然後用食指的指甲掐拇指的指尖，每穴掐3次，兩手交替或同時進行皆可。此法具有清熱開竅的功效。
3、甩手拍胸
取站立位，兩腳分開與肩同寬，自然放松，雙手十指略張開，兩臂一前一後自然甩動，到體前用手掌面拍擊對側胸前部，力量宜輕，拍擊時不要憋氣，每次2分鐘，每天1次。此法可理氣活血、通脈止痛。
4、按合谷
用拇，指按揉對側手的合谷穴，（手背虎口處，第1、2掌骨間，第2掌骨桡側的中點處），按揉2分鐘，然後換另一手，可起到鎮靜止痛、通經活絡的作用。
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