1、首烏延壽方,主要用於養血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、雲茯苓各10克。並發冠心病,加瓜蒌皮、藏紅花、澤瀉;並發高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;並發高脂血症,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
2、米醋蘿卜菜,近幾年來,國內外研究發現,白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓,能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用於預防流行性感冒。
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗淨切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用,每日2次。
3、健腎養腦方:紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克,赤白芍、當歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
4、益腦活血方:石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠志各6克。水煎服,每日一劑。
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1、玉米 尤其適宜煮玉米粥食用。先以玉米粉適量,冷水溶和,待粳米粥煮沸後,再調入玉米粉同煮為粥,供早、晚餐時溫熱服食。
概 述 高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病的,而高血壓一般的也有區分的,分別為原發