不少老人晚上睡覺前有喝兩杯酒的習慣，以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。
近年來研究證明，這是沒有科學依據的。相反，老人如果患有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心髒猝死，應引起高度重視。
1、相關專家指出，酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的只是皮膚表皮。
2、在酒精刺激下，人體肝髒等處儲存的血液也會流到身體表面。
3、由於血液是熱的，人體自然會感到溫暖的。但事實上，因身體散熱速度加快而付出的熱量，比酒精供給的熱量多些。
4、由於受酒精刺激，血管不能及時收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失後，人會感到更冷。
據研究顯示，睡前飲酒的老人出現兩次打鼾，間隔在十幾秒鐘，不但會引起血壓升高還會引發心絞痛、心肌梗死，嚴重者甚至心髒功能紊亂導致猝死。
此外，晚上睡前飲酒，腹內食物已經消化的差不多了，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦出血。
專家溫馨提醒：
晚上睡覺前喜歡喝點酒的老人最好改變這一習慣，可以在晚飯後2小時適當喝酒，因為這個時間段腹中的食物沒有消化完全，可以保護酒精少量進入血液。
從保健身體角度出發，老年人適量飲紅酒效果也比白酒要好些，但是需要注意不要過量。飲酒每天以50克以下為宜，白酒最好控制在30克左右。
