世界高血壓日英文：WorldHypertensionDay，每年的10月8日定為“全國高血壓日”。高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很廣，危害嚴重，現在它不僅僅是一個健康醫學問題，也對社會產生重大的影響。
高血壓是最常見的心血管病，是全球范圍內的重大公共衛生問題。2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數超過1.6億。與1991年相比，患病率上升31%，患病人數增加約7000多萬人。
今日是“全國高血壓日”，今年的主題是“知曉您的血壓”。明日上午9時，本市將在河北區真理道家樂福超市門口開展“全國高血壓日”義診咨詢活動，為到場居民免費測量血壓及發放BMI標尺、限鹽勺、油壺等干預工具，並進行有獎知識搶答。
最新發布的天津示范社區基線調查顯示，天津示范社區人群高血壓患病率達34.5%，高於全國平均水平。
本市居民營養與健康狀況監測結果顯示，6歲及以上調查人群高血壓患病率為39.5%;18歲及以上調查人群高血壓知曉率達到51.6%、治療率達47.8%，而控制達標率較低，僅為8.8%。
據本市非傳染病發病監測系統統計，2014年原發性確診高血壓報告病例為472.43/10萬，較2013年增長了67.74%，同時高血壓的常見心腦血管並發症(腦卒中、心髒病)是導致居民死亡的第一病因，約占居民總死亡的一半以上。
據市疾控中心非傳染病預防控制所營養科主任常改介紹，減少鹽的攝入量，可預防與控制高血壓的發生，減少腦卒中、心髒病等心腦血管疾病的發病和死亡。
1、市民日常生活應堅持低鹽飲食，適當多吃蔬菜水果，健康成年人每日攝鹽量應少於6克，有高血壓家族史者最好每天只吃2至3克鹽;
2、控制體重，BMI指數即體重(千克)除以身高(米)平方要小於24;
3、不吸煙，並避免被動吸煙;
4、限制飲酒，每日酒精攝入量男性不應超過25克、女性不應超過15克;
5、每天應適當進行30分鐘左右的體力活動，每周3次以上，如步行、慢跑、騎車、游泳、健美操等;
6、保持心理平衡;堅持定期測血壓並記錄供醫生參考。
