知名女作家呂鐵力曾在《丟失的人——中國人“腦健康"備忘》一書中寫到：“在國人的意識中，對‘腦’的認識很模糊。他們對身體的其他器官。,比如心髒、胃的疾病很關注，卻並不在意腦的健康與否，以為頭不疼就等於腦健康。事實確實如此，現代社會生活節奏太快，人們往往忽略了大腦健康，不能合理用腦。
特此提醒大家建立起一個腦健康的理念，要學會檢查自己大腦的狀況，發現問題及時糾正。特別是腦力工作者，腦健康的體檢甚至更勝於常規體檢。
大腦是人體的司令部
大腦相當於人的司令部，因為大腦管人的感覺、感官、思維。腦為什麼重要？把大腦和身體的其他器官比較一下可以看到，胃腸道、其他系統出問題了，可能不是那麼嚴重，一旦大腦有了毛病，管人的意識、思維出現問題，思維不了了，肯定就顯得很重要。我們的大腦整個的重量只是人體重的2%，但是它對血液供應的需求是全身血液供應總量的20%。
大腦這些細胞要靠充足的血液供應維持他的思維，這樣的話，人才能作出判斷和正常的思維活動。人的感官功能、意識、判斷力、創造力也都靠大腦來完成。
大腦的衰老是一個自然的生理過程，有幾個因素加速大腦衰老過程：
第一，變性的疾病。由於各種病的因素干擾大腦，加速了變異的過程，這樣的危險一定要排除。得了病早期要認識到它，控制大腦衰老的過程。
第二，大腦要有充足的血液供應。人的血液供應是靠血管來輸送血液，就像人要吃飯一樣，血液輸送氧氣、營養成分給大腦組織。血管的年輕很重要。血管要是硬化了，血管供應的這片腦組織就壞死了。
重視腦病預防腦病
腦健康損者主要表現可根據受損程度劃分為：
1、腦部疾病（包括腦卒中，腦腫瘤，腦外傷，腦炎或腦膜炎症，腦變性疾病如老年性癡呆和帕金森病等，脫髓鞘疾病等），當出現這些疾病的症狀時，大多數患者能到醫院治療，然而即使醫學發展到今天，也很多神經系統疾病不能完全治愈，而常遺留程度不同的殘疾。
2、腦亞健康：可包括疾病的臨床前期、和亞健康狀態。
後者是指人的機體雖然檢查無明顯疾病，但呈現出疲勞，活力、反應能力、適應力減退，創造能力較弱，自我有種種不適的症狀的一種生理狀態。腦亞健康介於腦健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態。
古人雲：“上醫治未病”，古人的意思說的是重視疾病的預防。我們如果發現自己腦部確實有一定的問題，我們應該首先到正規的專科醫院做一些檢查，首先要去的是神經內科，有一些病需要到神經外科檢查，專業的醫生會檢查結果提供有關健康教育咨詢，或進行適當預防治療處理。
最後強調：珍愛大腦，呵護生命，注重體檢，珍視腦健康，預防腦病，不分年齡、性別、職業、地區，腦健康往往就掌握在你自己手裡！
