一般認為，高血壓是中老年人的“專利”。殊不知，高血壓病正在向兒童悄悄襲來。導致兒童高血壓的原因在哪裡？
現在社會物質生活越來越好，家長們的工作壓力越來越大，越來越沒有時間，照顧孩子得時間越來越少，尤其是在孩子得飲食方面，給孩子吃越來越多的快餐，方便面，這些高脂肪高熱量的食物，使得孩子小小年紀得上高血壓、糖尿病等老年病。
兒童高血壓的患病有很多原因，一般分為先天性和後天性。一般來講先天性高血壓在小兒比較少見，占比大約在20％～30％左右，先天性兒童高血壓和血壓輕度增高患者，可以同通過飲食調整等措施和一定的藥物治療，血壓多能控制在正常范圍，正常情況下不會對兒童的生長發育和全身髒器產生影響。
後天性兒童高血壓患者，引起的原因有很多，腎髒疾病或者是嬰幼兒時期維生素D的攝入量過多等，但是綜合來講很多兒童高血壓都是由肥胖引起的，在對這類兒童高血壓的治療上，首選的不是藥物的治療，而是要改變生活習慣，養成良好的飲食習慣，控制飲食，降低體重，少食高糖、高熱量食物尤其是一些洋快餐、薯片等，減少食鹽的攝入量，多食一些綠葉蔬菜，做到飲食結構合理，營養搭配均衡。
導致兒童高血壓一般有以下幾種原因：
1.遺傳因素：據最近統計資料表明，高血壓患者中有家族史者高達59%。在臨床中也發現，有高血壓、冠心病家族中的孩子，血壓普遍高於無高血壓家族史的孩子，說明高血壓有明顯的家庭聚集和遺傳的特征。
2.飲食因素：膳食結構的地區特點與該地區人群血壓密切相關。如北方人鈉鹽攝入量顯著高於南方人，北方人高血壓患者也明顯多於南方人。事實證明，多吃鹽的兒童血壓往往偏高，通過半年限制鹽飲食後，其血壓可逐漸下降。有人在調查中發現，60—70%的兒童高血壓患者長時間攝食高鹽、高糖、新西蘭牛初乳高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與纖維類食物。
3.肥胖原因：調查表明，人群體重指數的升降與該地區高血壓患病率及人群血壓平均值的升降基本一致，說明肥胖是高血壓的誘因之一。臨床上發現凡體重超過正常值20%的，尤其是體重增長超過身高增長速度的孩子，容易發生高血壓。
4.精神因素：處於學習緊張狀態下的兒童，容易引起內分泌功能失調，視力障礙，從而導致血壓增高。最常見的是升學考試前，由於復習緊張、睡眠不足、精神壓力大，致使不少孩子的血壓偏高。而中學生精神壓力比小學生更大，所以有高血壓症狀者的比例要大得多.
5.絕大多數兒童高血壓延伸到成人後即成為“正宗”的高血壓患者。因而預防高血壓應該從兒童期開始。
6.養成良好的飲食習慣：要在保證孩子生長發育需要和體重正常增長的前提下，調理好膳食結構，做到葷素搭配，飲食清淡少鹽，多吃水果蔬菜，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。
7.消除精神緊張和壓力：一是在學習上要避免精神負擔，有張有弛，勞逸結合。二是家長要避免用嚴厲、恐嚇、打罵的方式管束孩子，以免孩子心靈埋下緊張、恐懼、膽怯的禍根，導致血壓升高。
8.重點觀測、有病早治：凡有高血壓家族史的孩子，應作為重點觀察對象，定期或不定期地檢測血壓。若發現血壓有偏高的跡象，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腦暈等，應即刻采取治療措施。同時還要注意預防引起繼發性高血壓的一些疾病，如上呼吸道感染、急性腎炎等。不要濫用激素，以免導致醫源性高血壓。
9.鼓勵兒童多運動：兒童在生長發育時期的體育運動十分必要。運動既可消耗體內過多的熱量，還能增大肺活量，增強心肺功能和心肌纖維收縮力，對孩子的智力和體力發育均大有裨益。肥胖兒減肥的有效措施亦在於體育運動，並要輔以飲食的限制。
10.此外，禁止孩子吸煙、酗酒，排除噪音的影響，也是預防措施之一。
在調整飲食結構的同時，還要加強身體的鍛煉。根據醫生的建議合理使用降壓藥物，例如鈣通道拮抗劑、利尿劑、血管擴張劑等。千萬不要盲目用藥，給孩子造成不必要的傷害。
同時還要給孩子一個寬松的生活環境，家長不要每天都緊張兮兮的，給孩子造成較大的心理壓力，不利於高血壓的治療，還要保證孩子有充足的睡眠。但還是要每天定時給孩子測量血壓，並做還記錄，方便醫生根據病情，就是調整用藥情況。
