很多女性為了美就通過節食的方法來瘦身，卻不知道長期節食就會導致身體出現低血壓，低血壓一旦發作就會導致身體出現精神恍惚、身體乏力和容易犯困等現象。那麼，低血壓患者的飲食原則有哪些?
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。
以上就是低血壓患者平時應該多吃的一些食物，另外，我們還要提醒愛美的女性一定不要盲目的瘦身，一定要科學的瘦身，我們可以通過一些健康的運動來達到我們的目的。多吃健康食物和積極鍛煉才能避免低血壓的發生。
